喝优酪乳注意事项

1、勿搭配药物

优酪乳不宜和某些药物同服，它们可杀死或破坏优酪乳中的乳酸菌。

2、控制饮用量

专家指出，喝优酪乳并非越多越好，尤其是保健食品身份的优酪乳，更要控制量。

3、勿拿来充饥

最好别拿优酪乳充饥，因为空腹时胃内的酸度大，优酪乳所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。

4、不可以加热

很多人知道优酪乳里千千万万的菌是好东西，但却不知道如何留住它们。在优酪乳刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。把优酪乳热了喝，这种做法是暴殄天物的。