早餐后喝,补充维生素、矿物质
每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁,可以有效补充人体流失的水分以及维生素、矿物质,增强细胞活力及肠胃功能,并促进消化液分泌、消除疲劳。
太阳下山前饮用,避免水肿
切记需在太阳下山前食用,晚上或睡前吃水果容易导致身体循环代谢变差,久了就形成虚胖水肿体质。
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