哺乳期一天喝多少蜂蜜柚子水

哺乳期的女性可以在饭后1小时喝一小杯蜂蜜柚子水，也就是2-3勺子的用量，加入适量的温水冲泡就可以了，这个时间点喝蜂蜜柚子茶可以促进食物的消化，而且还有一定的消除疲劳的作用。