怎么样吃红薯容易烧心

1. 红薯食用过多，大量的淀粉和纤维素进入肠胃中，刺激胃酸大量分泌，但是红薯中蛋白质含量较低，主要在肠道中消化吸收，速度较慢，大量红薯导致胃酸反流，出现烧心。

2. 吃红薯的时候同时食用其他不易消化的食物，导致消化不良的情况出现。

3. 红薯没熟，生红薯的淀粉较熟红薯更难消化，因此食用生红薯更容易出现烧心的情况。