喝水
芋头和南瓜一起食用后,应该多喝点水,因为喝水可以加快食物在体内的消化速度,以免出现消化不良的情况。
散步
吃了芋头和南瓜后,肚子很胀或者有其他不舒服的感觉时,应该去外面走一走、消消食,促进食物的消化及吸收,缓解身体的不适。
按摩腹部
当人体处于饱腹的状态时,可以按照顺时针50圈,逆时针50圈的顺序轻轻的按摩腹部,这样可以加快食物的消化,一定程度上缓解饱腹感。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]