1. 榴莲
榴莲三分之二是糖,属于高热量食物,不适合睡觉前吃,特别是高血压、低血压、糖尿病、肠胃不好等人不适合吃,容易加重病情。
2. 提子
十个提子的热量相当于二两米饭,糖分含量高,不适宜糖尿病患者多吃。
3. 火龙果
含有天然糖分容易吸收,糖尿病不宜多吃,容易腹泻的人,也要少吃。
4. 牛油果
牛油果有健胃清肠的功能,但是植物脂肪高,晚上睡觉前不适合吃。
5. 车厘子
含有糖,蛋白质,维生素,磷,钾,钙等,是很好的补品,但糖分含量多,晚上睡觉前不宜吃。
6. 山竹
山竹富对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但晚上过量摄入,其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。
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