例假期不应该吃什么水果

寒凉的水果

月经期不能食用性味寒凉的水果，因为性寒的水果会增加体内的寒凉之气，导致经痛，经流量减少，例假时间缩短的情况。

常见的寒凉水果有：芒果、火龙果、桑葚、梨子、香蕉、橙子、柿子等。

活血的水果

月经正常的女性食用具有活血作用的水果，会导致经流量增大，容易出现身体不适。

常见的具有活血作用的水果有：山楂、桃子等。

富含鞣酸的水果

鞣酸具有收敛的作用，因此月经期间食用鞣酸含量过高的水果，会出现刺激子宫导致经流量减少的情况。

常见的富含鞣酸的水果：李子、山楂、葡萄、柿子等。