材料:薏米100克,柠檬1个
做法:
1. 准备好材料
2. 薏米提前一碗泡发,因为薏米比较坚硬难煮熟啦~~~
3. 倒入薏米,加大量水,大火熬开了小火慢慢熬1-2小时
4. 柠檬用盐搓洗干净切片
5. 熬出来的薏米水先过滤掉薏米~薏米熬的烂熟了直接就可以吃啦,不喜欢薏米的味道可以加牛奶吃,或者当主食吃也不错~~
6. 过滤好的薏米水等待冷却
7. 加入一小勺薏米粒做装饰!
8. 加入柠檬片~~一片一杯即可,太多了会过酸~
9. 冷藏后喝味道更好!
功效:防晒、美白肌肤、利水消肿、健脾
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