羊肉和红薯吃多了怎么办呢？

喝水

羊肉和红薯过多食用的话，建议先喝点水来加快食物在体内的消化，让食物能快速的排出。

按摩腹部

羊肉和红薯吃多了后，可以按摩腹部，加快肠道的蠕动，一般按照顺时针50圈，逆时针50圈的方式按摩腹部即可。

就医检查

如果羊肉和红薯一起食用过多，伴有腹胀、腹痛、胃疼等身体不适症状，而且还没有好转迹象时，建议去看看医生，以免情况严重，危害身体健康。