压力卸卸卸
人长期承受超负荷的压力,容易导致长期处于紧张、压抑的状态,这样会影响头部的局部微循环,导致头部循环发生障碍,出现脱发现象。因此,要防治脱发,要懂得为自己减压,出门散散步、听听音乐都是不错的。
保证睡眠
经常失眠的人,睡眠时间得不到保证,身体得不到足够的休息,这样也容易脱发,因此,防治脱发要保证充足的睡眠。
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