1. 吃太多的脂肪。脂肪中含有一种称为嘌呤的物质,它积累了大量的瘦肉精和化学饲料毒素。不受控制的饮食会导致急性和慢性疼痛,血管硬化,以及使你的肝脏功能恶化的各种结石。
2. 辛辣刺激要注意。辛辣刺激性食物是胃粘膜的敌人。这些食物能刺激胃粘膜造成胃酸分泌过多。经常吃这种食物的人会由于肝脏负担加重而引起消化道出血。
3. 不要吃动物肝脏。过度食用动物内脏会导致血脂(胆固醇和甘油三酯)升高,导致脂肪肝,并有许多毒素在内脏,以尽量减少他们出现在您的家庭食谱。
4. 咸菜有致癌作用。腌制品容易在胃内合成亚硝胺。亚硝胺是一种强致癌物质,大大增加患肝癌的风险。
5. 伤肝烧烤。科学家经过研究发现,吃的是熏烤,强烈致癌物质,苯并芘,制作,和肝功能损害是超出我们的想象。
6. 防腐方便面。方便面是一种含有防腐剂和食品添加剂的加工食品。长期大量消耗会给肝脏解毒和正常代谢带来沉重负担,增加肝损伤的发生率。
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