高糖高胆固醇食物

1.避免摄取过多糖类

避免摄取过多的糖类及淀粉，预防肥胖。如砂糖、糖果、馒头、面包、蕃薯、芋头、玉米等。

2.避免摄取高胆固醇食物

如：内脏类脑、心、肝、肠、卵黄类蛋黄、鱼子。