橘子吃多少合适

普通成年人每天食用橘子数量最多不超过三个（小于拳头大小） ，小孩子要更少一些。

糖尿病患者吃橘子得注意血糖，相比身体健康的成年人，食用量要减少，每天吃50-100克即可。