俗话说:“吃饭留一口,活到九十九”,这是说我们吃饭的时候,最好吃七八分饱,这样可以让胃脾充分发挥其受盛、运化之功,饮食水谷易于变成精微而濡养全身。
若过饮过食,则胃气需过度消耗,脾气需过度运化,久则脾胃皆损,气血生化反而不足。
我见不少小儿或肥胖,或过瘦,多是过度饮食,中焦脾胃受损,或阳虚而痰湿泛滥,或气弱而生化不足。
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