苹果山楂汁
用料:苹果200克,山楂50克。
做法:苹果洗净,连皮切碎;山楂去核,洗净,切碎。同入家用果汁机中,高速搅成糊状,去渣,滤汁,小火煮沸即成。早晚分服。
功效:可平肝降压,软化血管。对有动脉硬化患者尤为适宜。
香蕉粥
用料:香蕉250克,冰糖、粳米各100克。
做法:香蕉去皮,切成丁。粳米淘洗干净,清水浸泡2小时,捞出沥干。将锅内加清水1000毫升,加入粳米,旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分钟即成。
山楂荷叶茶
用料:山楂15克,鲜荷叶50克,煎水代茶常饮。
功效:有降压、降脂、清热祛暑的作用。适用于高脂血症、高血压、肝火旺头痛、暑热口渴等患者。
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