南瓜藤怎么吃好

清炒南瓜藤

1. 南瓜藤处理干净，叶片撕下，将藤上的绒毛撕掉，老茎去掉，藤上的须可保留。

2. 用水清洗干净，掰成小段，叶片一边用水冲洗，一边轻轻揉搓去掉绒毛。蒜切片，朝天椒切丁。

3. 锅烧热后倒入油，下蒜片和朝天椒丁爆香。

4. 随后倒入南瓜藤和叶，不断翻炒。

5. 炒至藤和叶均变软断生，调入盐和少许胡椒粉炒匀即可。

笋干炒南瓜藤

1. 笋干事先用水泡一下，切短。南瓜藤去掉经络，切段。

2. 起锅，放油，入南瓜藤炒，不断翻炒。

3. 加入笋干，一起翻炒。

4. 最后稍稍加点水，炒熟。