拔丝山药豆
原料:山药豆300克,白砂糖100克,食用油10克
做法:
1. 将山药豆反复冲洗干净,放在沸水中煮15分钟,直到表皮变软。
2. 将锅里刷一层油,然后加入白砂糖和20克水,小火熬煮同时用勺子搅拌。
3. 待糖变成深一些的褐色时,将沥干水分的山药豆倒入。
4. 关火快速翻炒,见有拉丝效果即可。
油炸山药豆
原料:山药豆、白糖、淀粉、鸡蛋清、干面粉各适量。
做法:
1. 把山药豆洗净,沥净水分。将白糖、淀粉、鸡蛋清,倒在碗中搅拌均匀。
2. 将搅拌好的鸡蛋液倒在山药豆中,是山药豆完全沾上鸡蛋液。
3. 然后加入适量干面粉,用手摇晃容器,让山药豆均匀的沾满面粉,成球状。
4. 锅中倒油烧热,分批次放入山药豆,炸至山药豆浮起,表面呈现焦黄色即可。
5. 然后捞出沥干表面的浮油,放凉后就可以吃了。
椒盐山药豆
原料:山药豆适量,椒盐适量
做法:
1. 山药豆不用去皮,稍微浸泡一会,再用清水反复冲洗,去除泥沙洗净。
2. 水开后,入锅蒸15分钟左右,山药豆酥软至熟。
3. 趁热撒上椒盐粉,拌匀即可食用。
冰糖山药豆
原料:山药豆、冰糖、色拉油各适量。
做法:
1. 把山药豆仔细清洗干净,晾干表面的水分,然后穿在竹签子上。
2. 炒锅倒少许色拉油,放入冰糖,开小火慢慢地把冰糖熬化,注意不要糊锅。
3. 糖稀熬好以后,拿个小勺子舀一些糖浆浇到山药豆上,使山药豆沾满糖浆。
4. 把蘸满糖稀的山药豆串竖直固定,放凉待糖浆凝固即可。
山药豆药膳汤
原料:山药豆5克、玉竹10克、麦冬10克、枸杞5克、鸽子1只
做法:
1. 先将焯过的鸽子肉放入锅中炒香,然后加入高汤或开水。
2. 水煮沸后将肉捞至汤罐中,再把洗净的药料放入锅中,小火煮熟。
3. 出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料就大功告成了。
山药豆紫薯糖水
原料:山药豆,紫薯,水,糖少许
做法:
1. 取适量山药豆洗净,紫薯洗净切丁。
2. 将两者一同放入高压锅内;加入适量水。
3. 放入白糖,压至材料软烂即可食用。
山药豆蔬菜粥
原料:粳米,山药豆,菠菜,水,盐
做法:
1. 将菠菜洗净,放入沸水中焯2分钟,捞出晾凉,挤出水分,切小块。
2. 山药豆洗净,大米淘净,将大米和山药豆放入高压锅内,加入适量水。
3. 盖上盖煲至米粒和山药豆刚好成熟,将菠菜倒入山药粥,再次煮开即可停火。
山药豆小米粥
原料:山药豆适量,小米适量,红枣适量,枸杞子适量
做法:
1. 将山药豆洗净加水煮至八成熟。
2. 将洗净的小米和红枣、枸杞子加入山药豆中同煮至熟即可。
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