葡萄--补气血

葡萄性温，富含葡萄糖、果糖、铁、钙、氨基酸等，有补气血、生津液、健脾胃、强筋骨、利小便的作用。

将其制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是贫血体弱者的滋补佳品。

对于产后失血过多的产妇，可以多吃葡萄，不但可以补血，还可驱除疲劳，有助于恢复健康。