蜂蜜柠檬水早晚饮用的话，最好控制在早上300毫升左右，晚上100毫升左右。
晚上饮用过多的水会出现夜尿增加的情况，对于睡眠质量不利；同时早上喝多的话会出现胃酸过多的情况，也不利于肠胃，因此早上300毫升，晚上100毫升就可以了！
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