山楂泡水怎么样减肥

一．山楂荷叶茶

材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。

二．山楂汤

材料：山楂500克，冰糖100克。

做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。

三．红枣山楂减肥茶

材料：新疆红枣10颗、玫瑰花5克、山楂干10克、枸杞子20颗、菊花5克，鲜柠檬半个。

做法：

1. 新疆红枣洗净去核切片备用

2. 枸杞子、山楂洗净备用

3. 玫瑰花和菊花用温水过滤掉表面的灰尘等杂志

4. 锅中放入2L水烧开，之后放入所有原料，小火熬煮10分钟

5. 将柠檬切片后放入熬煮好的茶，盖焖1分钟即可