风寒感冒咳嗽人群怎么吃洋葱好

洋葱冰糖水

原料：洋葱一个、冰糖4-5颗。

做法：

1. 将洋葱洗净、去掉外皮、切成片状。

2. 然后放入锅中，加清水，开大火煮开。

3. 煮开后，转小火熬煮，加点冰糖，熬煮10分钟。

4. 待冰糖融化，关火，趁热服用。

大蒜拌洋葱

原料：大蒜、洋葱各50克、适量生抽、拌料酱。

做法：

1. 将大蒜洗净，大蒜捣碎。

2. 洋葱洗净，剥去洋葱外皮，切丝备用。

3. 调酱汁，将大蒜、洋葱丝一起放入碗中，搅拌均匀后即可食用。