红豆薏米粉当早餐可以食用30到60克。
红豆薏米粉的主要成分是碳水化合物、蛋白质和脂肪等,食用可以提供大量的能量,因此吃30到60克就足够了,一些食量大的人可以适量增加一点别的食物的食用量,因为红豆薏米粉吃多了利水渗湿的作用太强,不利于身体健康。
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