李子的宜忌人群

1、宜食

1.李子适宜发热、口渴、虚劳骨蒸、肝病腹水、消渴欲饮者食用。

2.可促进血红蛋白再生，适合贫血的人适度食用。

3.适宜教师、演员音哑或失音者食用，与冰糖炖食，有润喉开音的作用。

4.每天吃2～3个甜李，对慢性肝炎、肝硬变疗效较佳。

5.适度食用李子还有美颜乌发的神效，头皮多屑而痒者宜食。

2、忌食

1.李子生痰、助湿，故脾胃虚弱者、胃酸过多者、胃及十二指肠溃疡患者、体虚气弱者不宜多食。肠胃消化不良者应少吃，食用过量会引起轻微腹泻。

2.李子含有氢氰酸，多食会引起中毒。未成熟而苦涩的李子不可食。

3.李子忌与獐肉、雀肉、蜂蜜、鸭蛋一同食用。