菌类和茄子一起可以吃多少

菌类和茄子一起吃的话，控制在菌类150到200克克茄子100到150克比较好。

因为菌类营养成分较高，并且性味较为平和，适合日常食用，因此一天可以吃150克左右的菌类，而茄子性寒，一天的食用量不超过150克比较好，同时在食用一些其他的营养物质就好了。