菠菜和牛奶一起吃了怎么办呢？

菠菜和牛奶一起食用之后出现了不适的情况话，可以采取下面一些步骤。

1. 喝温水，温水可以促进菠菜和牛奶反应物的代谢，具有很好的缓解身体不适的作用。

2. 若是有拉肚子的情况的话，需要吃一些具有止泻作用的食物和和药物，比如说石榴皮煮水或者是蒙脱石散之类的。

3. 若是有严重肚子痛的情况，就需要去医院就医，可能有什么其他的不适。