嗓子疼吃什么食物好

温热生姜

温热生姜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。

蜂蜜茶

蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。

水煮胡萝卜

胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。

鸡汤

热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。