做法一
原料:豆浆500克、蜂蜜20克。
做法:
1. 把鲜豆浆加热煮沸,盛入碗内。
2. 然后等豆浆比较温时,大概温度为60时,加入蜂蜜,搅拌均匀后,即可食用。
功效:豆浆性平味甘,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容的作用,蜂蜜性平,有润肠通道、止咳祛痰之功效。
做法二
原料:黄豆50克、蜂蜜适量。
做法:
1. 将黄豆提前2小时泡发,洗净。
2. 然后放入榨汁机中,兑入矿泉水或凉开水,进行榨汁。
3. 如果家里是免滤的榨汁的话,那么就直接可以倒入杯中,待豆浆变温后,调入蜂蜜饮用。
4. 如果家里的豆浆机没有过滤功能的话,那么需要进行过滤这道工序,滤去黄豆渣就好了。
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