1、体质原因
苦瓜味苦、性寒,是属于寒性食物,本身脾胃虚寒、肠胃不好、体质虚弱的人群食用后,自然容易出现胃痛、拉肚子、腹痛等症状。
2、吃得太多
虽然苦瓜的食用价值比较高,适量的吃是可以排毒降火,但是一次性食用过多的话,会给胃肠道造成刺激,从而引发恶心、呕吐、腹泻等症状。
注意:大多数吃苦瓜出现拉肚子的人,都是因为吃过多的苦瓜导致的,所以要控制好食用量,不要一次性吃过多,每次在200克左右即可,一周吃个2-3次即可。
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