减肥期间蜂蜜姜水喝多少合适

250毫升左右为宜。

蜂蜜的热量比较高，每100克可食部分的蜂蜜的热量为321大卡，虽然用来兑姜水后，浓度会稀释很大一部分，但是对于减肥的人来说，也不宜喝的过多，一般建议一天喝250毫升左右就好了。