夏季的高血压饮食

从立夏开始到立秋前这一段时间是夏季。

夏天的气候特点是炎热，往往酷暑难耐。

同时由于雨水较多而湿重，故易形成湿热蕴蒸。

夏季人的消化功能容易减弱，对高血压患者来说应着眼于清淡爽口，少油腻、易消化的食物，适当多吃酸味或辛香的食物以增强食欲，以清热消暑为原则。

切忌贪凉冷饮而暴饮暴食，注意饮食卫生，预防传染病，不食用腐败变质的食物。