经期怎么吃白萝卜好

白萝卜紫菜汤

材料：白萝卜250克，紫菜15克，陈橘皮2片。

做法白萝卜洗净、切丝，紫菜剪碎，陈橘皮剪丝。放锅内，加水适量，煎煮半小时。出锅后可酌加食盐、调料少许。吃萝卜、紫菜，喝汤。