蛋白质抗体形成的奠基者

人体在与外界作斗争维持免疫力的过程中，抗体是必不可缺的武器。

蛋白质是形成抗体的基础，缺乏蛋白质直接影响抗体合成，相当于打仗没有刀枪。

含蛋白质丰富的食物很多，牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆等都是优质蛋白质的良好来源。