1. 不宜空腹食用。空腹食用蓝莓、香蕉易刺激肠胃,出现肚子不舒服、拉肚子的情况。
2. 不宜多食。蓝莓、香蕉都是偏凉性的水果,过量食用易使肠胃受寒,出现腹痛腹泻等身体不适的症状。一般建议这两种水果同食时,蓝莓以不超过10颗为宜、香蕉以不超过1根为宜。
3. 寒性体质者少食。蓝莓、香蕉属于偏凉性的水果,对于寒性体质的人群而言,不能吃太多的寒性食物,以免引起身体的不适。
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