1. 补元气
季羡林先生活了98岁。他的长寿秘诀就是每天喝小米绿豆粥,小米补元气,绿豆解毒清火。
2. 降血压
小米200克,莲子10克,煮粥。对心火旺高血压有效果。
3. 养胃
小米200克,生姜6片,煮粥。对胃病有效果。
4. 治疗重症肌无力
小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大枣6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山药10克,用豆浆机打汁,每早空腹喝三杯。
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