薏苡仁海带粥

薏苡仁、枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克， 绿豆20克，粳米50克。桃仁、杏仁加水煎煮，取汁，再与其他食材一起煮粥，每天2次。

作用：降压降脂，可化痰、散结、益胃，改善女性内分泌，调理身体机能。