如何正确吃苹果

有人觉得，吃苹果不就直接吃就好了嘛。

正常人无论在什么时候吃苹果，都不会影响苹果的营养价值。

不过对于部分特殊人群需要注意，对于像减肥的人，可以在餐前吃苹果再吃主食，可以限制一定的食物量，而对于想增重的人来说，则建议在两餐之间吃苹果，可以增加能量补充营养，如果有胃肠道不舒服的人群，则建议不要在空腹的时候吃苹果了。