胡萝卜木瓜牛奶饮

胡萝卜半根，木瓜半个，牛奶500克，白糖少许。胡萝卜、木瓜切块，与牛奶一起，打成汁。

作用：可用于改善视力，增加眼睛对黑暗环境的适应力，并保护视神经不受损伤。