晚上怎么吃西瓜可以减肥

晚上吃西瓜是有减肥的作用，但是并不是说可以吃过饭之后靠吃西瓜减肥，而是用西瓜代餐，用西瓜的低热量的特点来减少热量的摄入量，这种减肥的方式才有效果。

一般是在下午5到6点的时候食用西瓜代餐，然后晚上去散步、运动一下，这样才可以减肥。