红枣羊骨糯米粥

食材：红枣20-30枚，羊胫骨1-2根，莲子15克，糯米适量。

做法：

1.红枣洗净去核，羊胫骨打碎，放沙锅中煮烂。

2.加调味品，一天内分几次服完。