1、莲藕生吃需保证洗净
莲藕可以生吃,但是需要很仔细的洗干净。莲藕长时间的生长在淤泥中,莲藕身上会附有很多细菌或寄生虫,如果不洗干净,这些细菌会进入人体,引起腹痛腹泻等不良的生理反应。
tips:寄生虫只是寄生在莲藕的表面,你只要把莲藕洗净,然后去皮,就可以生吃。
2、生吃不要过量
莲藕虽然可以生吃,但是不要多吃,因为有的藕片上面会有姜片虫寄生,容易使人出现腹痛腹泻,消化不良等症状。
3、肠胃不适不要生吃莲藕
熟藕具有通气,健脾和胃的功效,但是生藕性凉,是寒性食物,对于肠胃不适,脾胃虚寒,易腹泻腹痛的人来说,要少吃生藕,以免加重肠胃负担,可以吃熟藕。
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