红豆薏米粉减肥要注意适量

红豆薏米粉热量不低的，333大卡/100g，食用过多易出现发胖的情况。

当然，具体发胖的情况是看每个人的吸收率和体质情况确定的，在正常吃饭的情况下，有些人一天食用30克就会摄入过多的热量出现发胖的情况，有些人食用100克才会出现发胖的情况。

红豆薏米粉一次一般食用量是30到60克。一些食量大的人可适量加一点别的食物。