美容养颜
小龙虾中含有丰富的脂溶性维生素A和维生素E,食用可以增强肌肤弹性,补充胶原蛋白,平滑肌肤皱纹等作用,还可以促进胸部发育,因此有美容养颜的作用。
补血
小龙虾中含有丰富的铁离子,属于动物性铁离子,补血效果较好,月经期间食用可以增加铁离子和蛋白质的含量,促进血红蛋白的合成,有补血的作用,可以预防例假期贫血。
增强抵抗力
女性月经期间抵抗力较弱,易被病菌入侵导致生病,而小龙虾中含有丰富的蛋白质,食用可以增加合成抗体的原料,因此在一定程度上可以增强抵抗力。
补充营养
小龙虾营养丰富,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等成分,月经期间食用可以补充营养。
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