男人能吃多少红苋菜

男人一天可以吃250克左右的红苋菜。

红苋菜是蔬菜的一种，蔬菜一天的食用量比较多，因此可以食用250克，同时还可以食用一些其他的蔬菜，均衡营养，这样就非常棒啦！而且红苋菜中含有的感光物质也不会过多导致身体出现不适的情况。