可行度:
苹果醋中主要含有果胶、维他命、矿物质与酵素,这些营养可软化血管、降血脂、提高免疫力、促消化等能效,所以喝苹果醋对减肥有一定作用。
健康度:
苹果醋的另一个减肥机理就是可以降低血脂,包括降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等功效。
速成度:
减肥是一场长期"战役",想要短期内急速瘦下来,那是不可取的。喝苹果醋只是单纯的饮食上有效地缓和餐后血糖值的波动,不是直接对脂肪合成和分解起作用。
效果:
由于苹果醋的营养成分不是直接对减肥有作用,而且软化血管、降血脂、提高免疫力、促消化等能效,效果有却不是最有效的。
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