如果你的肠胃功能不太好,那么小编就要建议你熟吃香蕉了,正如上面说到的,煮熟了食用、放微波炉里打一下,或者是烤着吃,都是常见的再加工香蕉方式,使得香蕉做熟了食用,能更好的保护胃肠道。
毕竟香蕉属于寒性的食物,对胃肠道是有影响的。
通过熟吃香蕉,能够减轻香蕉的寒性。
对食用更加好。
当然了,在吃熟香蕉的时候,会导致香蕉的营养物质出现损耗,例如维生素C会在加工的时候,出现丢失的情况。
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