阿胶什么时候吃效果最好

经期过后，由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力，特别有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚证，适合用阿胶调养。

阿胶为补血养血之品，于血虚者有益。

通常在月经干净后3~7天时间开始服用比较好。

产后恶露干净后也可以食用阿胶进行滋阴补血。