花甲每天食用量控制在50克左右花甲肉比较好,约为200克的带壳花甲。
花甲的性味比较偏,食用过多会影响体质的情况,因此不建议多吃,通常一天的食用量在50克花甲肉就可以了,再食用其他的一些禽肉类和蔬菜类,可以均衡营养,对身体比较好。
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