牛肉和荔枝怎么吃最好

牛肉荔枝羹 

组成：牛肉50克，荔枝(鲜)50克。 

用法：牛肉煮熟后切成块，鲜荔枝去核，共置锅中，加清水200毫升，急火煮开2分钟，文火煲成羹，分次食用。 

功效：益气健脾，理气止痛。 

主治：软组织损伤后期。 

附注：牛肉味甘性平，补脾益气，强筋壮骨。荔枝生津和胃，补益气血，理气止痛。