原料:牛肉100克、苦瓜2根、红辣椒1个、生抽1勺、葱姜蒜1小蝶、油、盐适量
做法:
1. 苦瓜切成片放入适量的盐,拌均匀腌制一下;
2. 牛肉切成片后加入适量的盐、淀粉、料酒和生姜水,抓匀腌制一下;
3. 5分钟后再加入适量的生姜水,再加入点花生油抓匀让牛肉吃进去;
4. 热锅凉油,放入腌制好的牛肉滑炒;
5. 将牛肉滑炒至变色后捞出;热锅凉油,放入蒜末和红辣椒进去煸炒;
6. 将腌制好的苦瓜挤去汁,蒜片爆香后加入苦瓜进去翻炒;
7. 翻炒几下后加入刚炒好的牛肉片;
8. 再翻炒几下后加入适量的盐调味,翻炒均匀即可,盛入盘中。
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