孕妇可以吃凉菜吗？

凉菜可口，孕妇是可以吃的，但是要适量食用。

特别是怀孕初期，因为胎儿还不稳定，这个时候孕妇就要慎吃凉菜。

 因为凉菜里面添加了芥末、山菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品，对孕妇有刺激作用，吃多了会刺激肠胃，严重的还可能流产、早产。

此外，怀孕期间是不适合吃大寒大热、辛辣刺激的食物。

准妈妈在孕期是可以适量食用凉菜的。